What does the Bible say about having a poor or healthy body image? ناقص یا صحت مند جسم کی تصویر کے بارے میں بائبل کیا کہتی ہے

The Bible has a lot to say about our physical bodies. Genesis 1 describes the unique ways in which God designed the first man and woman. God spoke the entire universe into existence (Genesis 1:3, 6, 9). But when God created man, He took the dust of the earth and formed Adam’s body. God then breathed into Adam’s nostrils “the breath of life and man became a living soul” (Genesis 2:7). God later formed the first woman, Eve, out of a rib from Adam’s side (Genesis 2:21–22). The physical bodies of the man and woman were created to contain the spirit that God then breathed into them. They were designed specifically by the Creator Himself to reflect His own image. So Scripture is clear that God cares a great deal about our physical bodies and how we treat them (Romans 12:1).

A problem arises with “body image” when we disagree with or take credit for God’s design. Striving to keep our bodies healthy and functioning is a worthy goal. However, when we place too much focus upon the appearance of our bodies, it leaves little room for diversity. Our body image is a direct result of the attention we pay to our particular culture’s ideas of what is acceptable. Every culture has its own ideas of beauty. Most twenty-first-century Americans would disagree with the African Zulu warrior’s concept of physical attractiveness. And what Hollywood now calls beautiful would have been rejected by European aristocracy five hundred years ago. To despise our bodies is to despise the gift God has given us. However, to overemphasize our beauty or physique is to become prideful, and pride leads to destruction (Proverbs 16:18; James 4:6).

Psalm 139:13–14 sets the standard for a healthy outlook on body image: “For you created my inmost being; you knit me together in my mother’s womb. I praise you because I am fearfully and wonderfully made.” If we are fearfully and wonderfully made, then that leaves no room for disagreement with our Creator’s design. Isaiah 45:9 says, “Does the clay say to the potter, ‘What are you making?’” Even those with bodies that do not function normally can be thankful for the body they do have, knowing they can also bring glory and pleasure to God with their bodies, just as anyone can. We were each created for His glory and His pleasure (Colossians 1:16). Our physical bodies are part of His plan for us, and a healthy body image sees the physical being as a gift from a loving God.

When we give our lives to Jesus, our bodies become the temple of the Holy Spirit (1 Corinthians 3:16, 6:19–20). As followers of Christ, we are to treat our bodies with reverence and respect, as belonging to Him (Romans 6:12–13). We are told some specific ways we can do that: by avoiding gluttony (Proverbs 23:20), abstaining from strong drink (Isaiah 5:22; Proverbs 20:1); remaining sexually pure (1 Corinthians 6:18; Ephesians 5:3); and controlling our words (Proverbs 12:22; Colossians 4:6).

Our body image should be based on only one factor: does the way I present my body indicate that my life is dedicated to the glory of God? When God’s glory is our goal, we can have confidence and pleasure in our physical appearance, regardless of society’s standards, knowing that we are pleasing the only One whose opinion matters (Psalm 37:18).

بائبل ہمارے جسمانی جسموں کے بارے میں بہت کچھ کہتی ہے۔ پیدائش 1 ان منفرد طریقوں کو بیان کرتا ہے جن میں خدا نے پہلے مرد اور عورت کو ڈیزائن کیا تھا۔ خدا نے پوری کائنات کو وجود میں لایا (پیدائش 1:3، 6، 9)۔ لیکن جب خدا نے انسان کو پیدا کیا تو اس نے زمین کی مٹی لی اور آدم کا جسم بنایا۔ خُدا نے پھر آدم کے نتھنوں میں پھونک ماری ’’زندگی کی سانس اور انسان زندہ روح بن گیا‘‘ (پیدائش 2:7)۔ خُدا نے بعد میں پہلی عورت، حوا، کو آدم کی طرف سے پسلی سے تشکیل دیا (پیدائش 2:21-22)۔ مرد اور عورت کے جسمانی جسم اس روح کو رکھنے کے لیے بنائے گئے تھے جو خدا نے پھر ان میں پھونک دی۔ وہ خاص طور پر خود خالق کی طرف سے اس کی اپنی تصویر کی عکاسی کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے تھے۔ لہٰذا صحیفہ واضح ہے کہ خُدا کو ہمارے جسمانی جسموں اور ہم اُن کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں اس کا بہت خیال رکھتا ہے (رومیوں 12:1)۔

“جسم کی تصویر” کے ساتھ ایک مسئلہ پیدا ہوتا ہے جب ہم خدا کے ڈیزائن سے متفق نہیں ہوتے یا اس کا سہرا لیتے ہیں۔ اپنے جسم کو صحت مند رکھنے اور کام کرنے کی کوشش کرنا ایک قابل مقصد ہے۔ تاہم، جب ہم اپنے جسم کی ظاہری شکل پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو یہ تنوع کے لیے بہت کم گنجائش چھوڑتا ہے۔ ہمارے جسم کی تصویر اس توجہ کا براہ راست نتیجہ ہے جو ہم اپنی ثقافت کے قابل قبول تصورات پر دیتے ہیں۔ ہر ثقافت کی خوبصورتی کے اپنے خیالات ہوتے ہیں۔ اکیسویں صدی کے زیادہ تر امریکی افریقی زولو جنگجو کے جسمانی کشش کے تصور سے متفق نہیں ہوں گے۔ اور جسے ہالی ووڈ اب خوبصورت کہتا ہے اسے پانچ سو سال پہلے یورپی اشرافیہ نے مسترد کر دیا ہو گا۔ اپنے جسموں کو حقیر سمجھنا اس تحفے کو حقیر سمجھنا ہے جو خدا نے ہمیں دیا ہے۔ تاہم، اپنی خوبصورتی یا جسم پر زیادہ زور دینا مغرور بننا ہے، اور غرور تباہی کی طرف لے جاتا ہے (امثال 16:18؛ جیمز 4:6)۔

زبور 139:13-14 جسم کی شبیہہ پر ایک صحت مند نقطہ نظر کا معیار طے کرتا ہے: “کیونکہ تو نے میرے باطن کو پیدا کیا ہے۔ تم نے مجھے میری ماں کے پیٹ میں جوڑا۔ میں آپ کی تعریف کرتا ہوں کیونکہ میں خوفناک اور حیرت انگیز طور پر بنایا گیا ہوں۔ اگر ہم خوف کے ساتھ اور حیرت انگیز طور پر بنائے گئے ہیں، تو یہ ہمارے خالق کے ڈیزائن سے اختلاف کی کوئی گنجائش نہیں چھوڑتا۔ یسعیاہ 45:9 کہتی ہے، “کیا مٹی کمہار سے کہتی ہے، ‘تم کیا بنا رہے ہو؟'” یہاں تک کہ جو جسم عام طور پر کام نہیں کرتے وہ بھی اپنے جسم کے لیے شکر گزار ہو سکتے ہیں، یہ جانتے ہوئے کہ وہ جلال اور لذت بھی لا سکتے ہیں۔ اپنے جسموں کے ساتھ خدا کے لیے، جیسا کہ کوئی بھی کر سکتا ہے۔ ہم ہر ایک کو اس کے جلال اور اس کی خوشنودی کے لیے پیدا کیا گیا تھا (کلسیوں 1:16)۔ ہمارے جسمانی جسم ہمارے لیے اُس کے منصوبے کا حصہ ہیں، اور ایک صحت مند جسم کی تصویر جسمانی وجود کو ایک پیارے خُدا کی طرف سے تحفہ کے طور پر دیکھتی ہے۔

جب ہم یسوع کو اپنی جان دیتے ہیں، تو ہمارے جسم روح القدس کا ہیکل بن جاتے ہیں (1 کرنتھیوں 3:16، 6:19-20)۔ مسیح کے پیروکاروں کے طور پر، ہمیں اپنے جسموں کے ساتھ تعظیم اور احترام کے ساتھ برتاؤ کرنا ہے، جیسا کہ اس کا ہے (رومیوں 6:12-13)۔ ہمیں کچھ مخصوص طریقے بتائے گئے ہیں جن سے ہم ایسا کر سکتے ہیں: پیٹوپن سے بچ کر (امثال 23:20)، سخت مشروبات سے پرہیز کرتے ہوئے (اشعیا 5:22؛ امثال 20:1)؛ باقی جنسی طور پر خالص (1 کرنتھیوں 6:18؛ افسیوں 5:3)؛ اور اپنے الفاظ کو کنٹرول کرنا (امثال 12:22؛ کلسیوں 4:6)۔

ہمارے جسم کی تصویر صرف ایک عنصر پر مبنی ہونی چاہیے: کیا میں جس طرح سے اپنے جسم کو پیش کرتا ہوں اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ میری زندگی خدا کے جلال کے لیے وقف ہے؟ جب خدا کا جلال ہمارا مقصد ہے، تو ہم معاشرے کے معیارات سے قطع نظر، اپنی جسمانی شکل پر اعتماد اور خوشی حاصل کر سکتے ہیں، یہ جانتے ہوئے کہ ہم صرف ایک ہی کو خوش کر رہے ہیں جس کی رائے اہم ہے (زبور 37:18)۔