What does the Bible say about venting? نکالنے کے بارے میں بائبل کیا کہتی ہے

Venting is the term used to describe the letting out of strong emotions over a specific situation. When we rant to our spouses or close friends about what just happened or how our boss treated us, we are said to be venting. The term venting comes from the idea of providing an outlet for air, liquid, or steam. We vent air conditioners, clothes dryers, and pressure cookers. When we express our strong emotions through words, writing, or physical aggression, we are “venting” our emotions.

Venting can be a harmless way to process built-up passion over an event or conversation. Venting can allow us to calm down and return to rational thought. As long as the venting does not take a sinful form involving foul language, hateful speech, or physical harm, it can be a healthy way to calm ourselves so that we regain control of our emotions. Venting is best done with trusted people who understand we are only venting and won’t hold us responsible for everything we said in those heated moments (Proverbs 18:24). Likewise, we should be willing to allow friends to vent to us when needed.

For Christians, a few passages of Scripture need to be observed so that our venting does not dishonor the Lord:

1. Matthew 12:36 — “And I tell you this, you must give an account on judgment day for every idle word you speak.” Jesus warns us that God keeps record of our words. What we say with our mouths matters to Him. Venting does not give us the right to disobey the Lord with our words. Rambling on, rehashing the event over and over again, or refusing to forgive and move on is one way we are speaking “idle words.” When venting becomes our pastime, we may have crossed a line from temporary release to permanent lifestyle.

2. Ephesians 4:29 — “Do not let any unwholesome talk come out of your mouths, but only what is helpful for building others up according to their needs, that it may benefit those who listen.” Other versions say “foul language and abusive speech.” Many people use venting as a cover to release the ugliness that really is in their hearts. They degrade themselves with gutter language, curse people, and spew hateful thoughts that they would not normally verbalize. Even when venting, we are to remain self-controlled and not assume that injustice gives us permission to contaminate our mouths with unwholesome talk (James 1:26).

3. Ephesians 4:26–27 — “‘In your anger do not sin’: Do not let the sun go down while you are still angry, and do not give the devil a foothold.” Venting is one way we can quickly process our anger and release it before nightfall. When we keep frustration bottled up, we run the risk of physical ailments, anxiety, insomnia, and other woes. Venting is a safe way to handle emotions that are too explosive to keep inside our heads. This verse warns that, if we don’t quickly find healthy outlets for our anger, we allow the devil to step in and bring further harm.

By venting our frustrations in healthy ways, we can also bring good out of something bad. Literature, art, and music are ways to vent that can lead to beauty, wisdom, and worship. The classic hymn “It Is Well with My Soul” was penned by Horatio Spafford in 1873 after losing his daughters in a tragic accident at sea. Rather than pointlessly venting to God and others, Spafford channeled that emotional agony into a beautiful song that has touched millions. When her daughter Cari was killed by a drunk driver in 1980, Candace Lightner vented her rage in constructive ways, forming the national organization Mothers Against Drunk Driving (MADD) to help curb the number of alcohol-related accidents.

Many of the psalms can be considered written “vents” by David and others, expressing a plethora of emotions that still resonate with us today. In Psalm 51, David vented to the Lord about his sorrow over sin, crying out for forgiveness and healing. This is an example of venting that benefits others. We are going to become angry. That’s part of being human. But we don’t have to sin when we express that anger. Venting in appropriate ways to appropriate people at appropriate times is one way we process our feelings, strengthen relationships, and move on.

وینٹنگ ایک اصطلاح ہے جو کسی خاص صورتحال پر مضبوط جذبات کو چھوڑنے کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے۔ جب ہم اپنے شریک حیات یا قریبی دوستوں سے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ابھی کیا ہوا ہے یا ہمارے باس نے ہمارے ساتھ کیا سلوک کیا ہے، تو کہا جاتا ہے کہ ہم باہر نکل رہے ہیں۔ وینٹنگ کی اصطلاح ہوا، مائع یا بھاپ کے لیے ایک آؤٹ لیٹ فراہم کرنے کے خیال سے آتی ہے۔ ہم ایئر کنڈیشنر، کپڑے خشک کرنے والے، اور پریشر ککر نکالتے ہیں۔ جب ہم الفاظ، تحریر، یا جسمانی جارحیت کے ذریعے اپنے مضبوط جذبات کا اظہار کرتے ہیں، تو ہم اپنے جذبات کو “نکل” کر رہے ہوتے ہیں۔

کسی تقریب یا گفتگو کے دوران جوش پیدا کرنے کے لیے وینٹنگ ایک بے ضرر طریقہ ہو سکتا ہے۔ وینٹنگ ہمیں پرسکون ہونے اور عقلی سوچ کی طرف لوٹنے کی اجازت دے سکتی ہے۔ جب تک نکالنا ایک گناہ کی شکل اختیار نہیں کرتا ہے جس میں گندی زبان، نفرت انگیز تقریر، یا جسمانی نقصان شامل ہے، یہ خود کو پرسکون کرنے کا ایک صحت مند طریقہ ہو سکتا ہے تاکہ ہم اپنے جذبات پر دوبارہ کنٹرول حاصل کر سکیں۔ وینٹنگ ان بھروسہ مند لوگوں کے ساتھ بہترین طریقے سے کی جاتی ہے جو سمجھتے ہیں کہ ہم صرف نکال رہے ہیں اور ان گرم لمحات میں ہم نے جو کچھ کہا اس کے لیے ہمیں ذمہ دار نہیں ٹھہرائیں گے (امثال 18:24)۔ اسی طرح، ہمیں ضرورت پڑنے پر دوستوں کو ہمارے پاس جانے کی اجازت دینے کے لیے تیار ہونا چاہیے۔

عیسائیوں کے لیے، کلام پاک کے چند اقتباسات کا مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ہمارے نکلنے سے رب کی بے عزتی نہ ہو:

1. میتھیو 12:36 – “اور میں آپ کو یہ بتاتا ہوں، آپ کو فیصلے کے دن ہر ایک بیکار بات کا حساب دینا ہوگا۔” یسوع نے ہمیں خبردار کیا کہ خدا ہمارے الفاظ کا ریکارڈ رکھتا ہے۔ جو کچھ ہم اپنے منہ سے کہتے ہیں وہ اس کے لیے اہمیت رکھتا ہے۔ وینٹنگ ہمیں اپنے الفاظ سے رب کی نافرمانی کا حق نہیں دیتی۔ گھومنا پھرنا، واقعہ کو بار بار دہرانا، یا معاف کرنے اور آگے بڑھنے سے انکار کرنا ایک طریقہ ہے جو ہم “بے کار الفاظ” بول رہے ہیں۔ جب راستہ نکالنا ہمارا مشغلہ بن جاتا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ ہم نے عارضی رہائی سے مستقل طرز زندگی تک ایک لکیر عبور کر لی ہو۔

2. افسیوں 4:29 – “کوئی بھی ناگوار بات اپنے منہ سے نہ نکلنے دیں، بلکہ صرف وہی جو دوسروں کی ضرورتوں کے مطابق تعمیر کرنے میں مددگار ہو، تاکہ سننے والوں کو فائدہ پہنچے۔” دوسرے ورژن کہتے ہیں “غلط زبان اور گالی گلوچ۔” بہت سے لوگ اپنے دلوں میں موجود بدصورتی کو چھڑانے کے لیے وینٹنگ کا استعمال کرتے ہیں۔ وہ گٹر زبان سے اپنے آپ کو نیچا دکھاتے ہیں، لوگوں پر لعنت بھیجتے ہیں، اور نفرت انگیز خیالات پھیلاتے ہیں جنہیں وہ عام طور پر زبانی بیان نہیں کرتے۔ باہر نکلتے وقت بھی، ہمیں خود پر قابو رکھنا ہے اور یہ خیال نہیں کرنا چاہیے کہ ناانصافی ہمیں اپنے منہ کو غیر صحت بخش باتوں سے آلودہ کرنے کی اجازت دیتی ہے (جیمز 1:26)۔

3. افسیوں 4:26-27 — ’’اپنے غصے میں گناہ نہ کریں: جب آپ غصے میں ہوں تو سورج کو غروب نہ ہونے دیں، اور شیطان کو قدم نہ جمانے دیں۔‘‘ وینٹنگ ایک ایسا طریقہ ہے جس سے ہم جلدی سے اپنے غصے پر کارروائی کر سکتے ہیں اور رات ہونے سے پہلے اسے چھوڑ سکتے ہیں۔ جب ہم مایوسی کو بوتل میں رکھتے ہیں، تو ہم جسمانی بیماریوں، اضطراب، بے خوابی اور دیگر پریشانیوں کا خطرہ چلاتے ہیں۔ وینٹنگ ان جذبات کو سنبھالنے کا ایک محفوظ طریقہ ہے جو ہمارے دماغ کے اندر رکھنے کے لئے بہت زیادہ دھماکہ خیز ہیں۔ یہ آیت متنبہ کرتی ہے کہ، اگر ہم جلدی سے اپنے غصے کے لیے صحت مند راستے تلاش نہیں کرتے ہیں، تو ہم شیطان کو اندر آنے اور مزید نقصان پہنچانے کی اجازت دیتے ہیں۔

اپنی مایوسیوں کو صحت مند طریقوں سے نکال کر، ہم کسی برائی سے اچھائی بھی نکال سکتے ہیں۔ ادب، فن اور موسیقی ایسے راستے ہیں جو خوبصورتی، حکمت اور عبادت کا باعث بن سکتے ہیں۔ کلاسیکی حمد “اِٹ اِز ویل ود مائی سول” کو ہوراٹیو سپافورڈ نے 1873 میں سمندر میں ایک المناک حادثے میں اپنی بیٹیوں کو کھونے کے بعد لکھا تھا۔ بے معنی طور پر خدا اور دوسروں کی طرف اشارہ کرنے کے بجائے، سپافورڈ نے اس جذباتی اذیت کو ایک خوبصورت گانے میں تبدیل کیا جس نے لاکھوں لوگوں کو چھو لیا ہے۔ جب 1980 میں اس کی بیٹی کیری کو ایک نشے میں دھت ڈرائیور نے قتل کر دیا، تو کینڈیس لائٹنر نے اپنے غصے کو تعمیری طریقوں سے نکالا، جس نے شراب سے متعلق حادثات کی تعداد کو روکنے میں مدد کے لیے مدرز اگینسٹ ڈرنک ڈرائیونگ (MADD) نامی قومی تنظیم تشکیل دی۔

بہت سے زبور ڈیوڈ اور دوسروں کے لکھے ہوئے “وینٹس” سمجھے جا سکتے ہیں، جو جذبات کی کثرت کا اظہار کرتے ہیں جو آج بھی ہمارے ساتھ گونجتے ہیں۔ زبور 51 میں، داؤد نے گناہ پر اپنے دکھ کے بارے میں خُداوند سے کہا، معافی اور شفا کے لیے پکارا۔ یہ وینٹنگ کی ایک مثال ہے جو دوسروں کو فائدہ پہنچاتی ہے۔ ہم ناراض ہونے جا رہے ہیں۔ یہ انسان ہونے کا حصہ ہے۔ لیکن جب ہم اس غصے کا اظہار کرتے ہیں تو ہمیں گناہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مناسب وقت پر مناسب لوگوں کو مناسب طریقوں سے پیش کرنا ایک ایسا طریقہ ہے جس سے ہم اپنے جذبات پر عملدرآمد کرتے ہیں، تعلقات کو مضبوط کرتے ہیں اور آگے بڑھتے ہیں۔