What is Christian Devotional Meditation? عیسائی عقیدت مند مراقبہ کیا ہے

The Bible talks about meditating on God’s Word and His laws throughout Scripture. The word meditation means “thoughtful contemplation or reflection for a period of time.” Psalm 1:2 says the man is blessed “whose delight is in the law of the LORD, and who meditates on his law day and night.” The Bible directs us to think scripturally by bringing God’s Word into our everyday thought life. Christian Devotional Meditation (CDM) is an attempt to understand one’s self and focus on God’s presence.

Christian Devotional Meditation is a particular meditation technique promoted by some churches and Christian psychologists. It is intended to enable a person to take every thought captive and center him or her on Christ for a period of time. Scripture is not really the focal point of the meditation; rather, the person meditating is advised to choose a mantra. For example, someone using Christian Devotional Meditation might meditate on the statement “God loves me” in order to overcome negative feelings and increase his awareness of God’s care for him. Recommended mantras include “Maranatha,” “The joy of the Lord is my strength,” “I walk by faith,” and “Peace, be still.” In its repetitive use of short, truth-filled statements, Christian Devotional Meditation is akin to contemplative prayer; in its focus on self-awareness, Christian Devotional Meditation resembles mindfulness techniques. In fact, Christian Devotional Meditation is sometimes viewed as a Christian version of mindfulness meditation.

True biblical meditation involves a private time of quiet, thoughtful concentration upon God’s Word. Our personal Bible study should be a time when we focus on Scripture, what it means, and how it applies to our lives. During proper, biblical meditation, a Christian starts with a passage of Scripture, prayerfully reads it, studies it, mulls it over, and allows it to penetrate his heart and change his life. However, Christian Devotional Meditation is not directly linked to Bible study. The topics of meditation in Christian Devotional Meditation might be spiritual, and they might be biblical, but they are not drawn from a study of Scripture per se. Simply repeating “God loves me” or “God is in control” or “The Lord is my shepherd” is not biblical meditation.

Christian Devotional Meditation has some inherent spiritual dangers. The use of mantras, controlled breathing, and relaxation techniques comes straight out of Eastern mysticism. Proponents of Christian Devotional Meditation also advise practitioners to choose a natural setting, listen to soothing music, and visualize something to help focus their thoughts. Again, these are meditative techniques associated with Eastern religions or New Age practice, not biblical meditation. Also, many practitioners of Christian Devotional Meditation claim that, in the quietness of their stilled souls, they hear the Holy Spirit speak to them and they see visions sent by God. Such claims of receiving “new” messages from God bypass the Bible’s authority and cheapen its worth. Christian Devotional Meditation’s connection to contemplative prayer, soaking prayer, and visualization are also problematic.

In the end, we don’t need Christian Devotional Meditation. We don’t need mantras and “vain repetitions” (Matthew 6:7) to connect with God. We don’t need controlled breathing or New Age music to enter His presence. We need a humble and contrite heart and a commitment to understand and obey the revealed Word of God (Psalm 1).

بائبل پوری کتاب میں خدا کے کلام اور اس کے قوانین پر غور کرنے کے بارے میں بات کرتی ہے۔ لفظ مراقبہ کا مطلب ہے “فکر سے سوچنا یا ایک مدت تک غور کرنا۔” زبور 1:2 کہتی ہے کہ وہ شخص مبارک ہے “جس کی خوشی خداوند کی شریعت میں ہے، اور جو دن رات اس کی شریعت پر غور کرتا ہے۔” بائبل ہمیں خدا کے کلام کو اپنی روزمرہ کی سوچ کی زندگی میں لا کر صحیفائی طور پر سوچنے کی ہدایت کرتی ہے۔ کرسچن ڈیوشنل میڈیٹیشن (CDM) اپنے آپ کو سمجھنے اور خدا کی موجودگی پر توجہ مرکوز کرنے کی ایک کوشش ہے۔

کرسچن ڈیوشنل میڈیٹیشن ایک خاص مراقبہ کی تکنیک ہے جسے کچھ گرجا گھروں اور عیسائی ماہرین نفسیات نے فروغ دیا ہے۔ اس کا مقصد ایک شخص کو اس قابل بنانا ہے کہ وہ ہر سوچ کو اسیر کر لے اور اسے ایک مدت کے لیے مسیح پر مرکوز کر سکے۔ کلام واقعی مراقبہ کا مرکزی نقطہ نہیں ہے۔ بلکہ، مراقبہ کرنے والے شخص کو ایک منتر کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، کرسچن ڈیوشنل میڈیٹیشن کا استعمال کرنے والا کوئی شخص منفی احساسات پر قابو پانے اور اپنے لیے خُدا کی دیکھ بھال کے بارے میں آگاہی بڑھانے کے لیے “خدا مجھ سے پیار کرتا ہے” کے بیان پر غور کر سکتا ہے۔ تجویز کردہ منتروں میں “مراناتھا”، “رب کی خوشی میری طاقت ہے،” “میں ایمان کے ساتھ چلتا ہوں،” اور “امن، خاموش رہو” شامل ہیں۔ مختصر، سچائی سے بھرپور بیانات کے بار بار استعمال میں، کرسچن ڈیوشنل مراقبہ فکر انگیز دعا کے مترادف ہے۔ خود آگاہی پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، عیسائی عقیدت مند مراقبہ ذہن سازی کی تکنیکوں سے مشابہت رکھتا ہے۔ درحقیقت، عیسائی عقیدت مند مراقبہ کو بعض اوقات ذہن سازی کے مراقبہ کے عیسائی ورژن کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔

حقیقی بائبلی مراقبہ میں خدا کے کلام پر خاموش، سوچ سمجھ کر توجہ مرکوز کرنے کا ایک نجی وقت شامل ہے۔ ہمارا ذاتی بائبل مطالعہ ایک ایسا وقت ہونا چاہئے جب ہم کلام پاک پر توجہ مرکوز کریں، اس کا کیا مطلب ہے، اور یہ ہماری زندگیوں پر کیسے لاگو ہوتا ہے۔ صحیح، بائبلی مراقبہ کے دوران، ایک مسیحی صحیفے کے حوالے سے شروع کرتا ہے، دعا کے ساتھ اسے پڑھتا ہے، اس کا مطالعہ کرتا ہے، اس پر غور کرتا ہے، اور اسے اس کے دل میں گھسنے اور اس کی زندگی کو بدلنے دیتا ہے۔ تاہم، عیسائی عقیدت مند مراقبہ براہ راست بائبل کے مطالعہ سے منسلک نہیں ہے۔ کرسچن ڈیوشنل میڈیٹیشن میں مراقبہ کے موضوعات روحانی ہو سکتے ہیں، اور وہ بائبل کے ہو سکتے ہیں، لیکن وہ کلام پاک کے مطالعہ سے نہیں اخذ کیے گئے ہیں۔ بس “خدا مجھ سے پیار کرتا ہے” یا “خدا قابو میں ہے” یا “خداوند میرا چرواہا ہے” کو دہرانا بائبل کا مراقبہ نہیں ہے۔

عیسائی عقیدت مند مراقبہ میں کچھ موروثی روحانی خطرات ہیں۔ منتروں کا استعمال، کنٹرول سانس لینے، اور آرام کی تکنیکیں مشرقی تصوف سے براہ راست نکلتی ہیں۔ عیسائی عقیدت مند مراقبہ کے حامی پریکٹیشنرز کو قدرتی ماحول کا انتخاب کرنے، آرام دہ موسیقی سننے، اور اپنے خیالات پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کے لیے کچھ تصور کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ ایک بار پھر، یہ مشرقی مذاہب یا نیو ایج پریکٹس سے وابستہ مراقبہ کی تکنیکیں ہیں، بائبلی مراقبہ سے نہیں۔ نیز، عیسائی عقیدت مند مراقبہ کے بہت سے پریکٹیشنرز دعویٰ کرتے ہیں کہ، اپنی خاموش روحوں کی خاموشی میں، وہ روح القدس کو ان سے بات کرتے ہوئے سنتے ہیں اور وہ خدا کے بھیجے ہوئے نظارے دیکھتے ہیں۔ خدا کی طرف سے “نئے” پیغامات حاصل کرنے کے اس طرح کے دعوے بائبل کے اختیار کو نظرانداز کرتے ہیں اور اس کی قیمت کو کم کرتے ہیں۔ کرسچن ڈیوشنل میڈیٹیشن کا سوچی سمجھی دعا، بھیگنے والی دعا، اور تصور کا تعلق بھی مشکل ہے۔

آخر میں، ہمیں عیسائی عقیدت مند مراقبہ کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمیں خدا کے ساتھ جڑنے کے لیے منتروں اور “بیکار تکرار” (متی 6:7) کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمیں اس کی موجودگی میں داخل ہونے کے لیے کنٹرول شدہ سانس لینے یا نیو ایج میوزک کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمیں ایک عاجز اور پشیمان دل اور خدا کے نازل کردہ کلام کو سمجھنے اور اس پر عمل کرنے کے عزم کی ضرورت ہے (زبور 1)۔